Полная таблица нормативов ЕВСК по бегу
Нормативы приведены по автоматическому хронометражу (для дистанций от 60 м до 10000 м — стадион, круг 400 м) и по шоссе — для дистанций от 15 км и длиннее.
Что такое ЕВСК и как присваиваются разряды
ЕВСК (Единая всероссийская спортивная классификация) — официальный документ, по которому в России присваиваются спортивные звания и разряды во всех видах спорта. Для присвоения разряда результат обычно должен быть показан на официальных соревнованиях, включённых в календарный план, и запротоколирован судейской коллегией — просто пробежать дистанцию в тренировочном темпе с личным GPS-треком для присвоения разряда недостаточно.
Разряды идут по возрастанию: III → II → I юношеский, затем III → II → I взрослый разряд, далее КМС (кандидат в мастера спорта) → МС (мастер спорта) → МСМК (мастер спорта международного класса).
Хотите тренироваться на конкретный разряд?
AI-тренер построит план тренировок под целевой результат — с учётом вашей текущей формы и истории пробежек.
Построить план бесплатно →